바나나 효능 안녕하세요. 리처드 웨인입니다. 이번 시간에는 바나나에 대한 음식 정보를 제공하려고 합니다. 너무나도 유명한 열대과일인 바나나는 많은 사람들에게 사랑을 받는 음식입니다. 바나나는 1년 내내 재배가 되므로 언제 어디서나 쉽게 섭취할 수 있습니다. 바나나는 달콤하고 부드러운 식감이 최고인 과일입니다. 또한 바나나에는 식이섬유나 칼륨 같이 건강에 유익한 영양소도 많습니다. 바나나는 살짝 익었을 때가 가장 맛있으며, 본인의 입맛에 따라 시간을 두고 익혀 드시면 됩니다. 바나나는 상온에 그대로 두면 저절로 익습니다. 바나나를 냉장고에 보관하면 껍질이 검은색으로 변하기 때문에 반드시 상온에 보관하길 바랍니다. 만약 바나나를 장기간 보관할 경우에는, 껍질을 까 알맹이만 밀폐용기에 담아 냉동실에 얼려주면 ..
