여러분 안녕하세요. 오늘의 건강 정보 글을 발행하겠습니다. 이번 시간에는 올리브의 효능을 주제로 음식에 관한 건강 이야기를 소개합니다. 올리브는 피자의 토핑으로 유명한 음식으로, 유럽에서 즐겨 먹는 식재료입니다. 올리브는 불포화지방산이 매우 풍부하여 건강에 유익합니다. 일반적으로 우리나라에서는 올리브를 과육 상태로 구하지 않고 통조림의 형태로 구입합니다. 올리브 통조림은 개봉 후에는 반드시 밀봉하여 냉장고에 보관하셔야 합니다. 올리브는 지중해가 주요 생산지이며 노화 예방, 혈관 건강 등 다양한 건강 효능이 입증되고 있습니다. 우리나라에도 올리브가 점점 많아지고 있는 추세입니다. 올리브 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 올리브는 피부 미용에 탁월한 효능이 있다. 올리브에는 불포화지방산이 매우 풍부합니다..
